13.2 C
Alytus
2024 / 03 / 29

Nerimaujate, dėl ekranų pavojaus vaikui? Atsitraukite nuo ekranų patys!

Ar jau skaitėte?

Skundžiamės, kad niekur nespėjame, tačiau ištisas valandas praleidžiame prie abejotinos vertės vaizdo įrašų internete. Jei tą patį daro mūsų vaikai, tai gali pagadinti jų sveikatą, sutrikdyti raidą, neigiamai atsiliepti mokymosi rezultatams. Į ekranus įnikę vaikai – gerokai labiau pažeidžiami nei suaugusieji. Todėl psichologai ragina tėvus: jei linkite gero savo vaikams – išlįskite iš ekranų patys.

- Reklama -

Daug kas priklauso nuo tėvų

„Jei drausime vaikams naudotis išmaniaisiais – žiūrėti įrašus ar žaisti kompiuterinius žaidimus, tačiau patys savo laisvalaikį leisime žiūrėdami į ekraną, nesitikėkime, kad mums pavyks suvaldyti nežabotą vaikų trauką prie ekranų“, – sako Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Psichologijos instituto direktorė prof. dr. Roma Jusienė.

Prof. dr. Roma Jusienė.

Profesorės vadovaujama komanda 2017–2022 metais atliko keletą tyrimų, kuriais buvo siekta išsiaiškinti ekranų poveikį įvairaus amžiaus vaikams. Kaip parodė 2020–2022 m. vykdytas tyrimas, kas devintam ar dešimtam mokyklinio amžiaus vaikui kyla rizika, jog jis taps probleminiu interneto naudotoju. Paauglių kategorijoje priklausomybės nuo ekranų rizika tenka netgi kas septintam.

Tyrimai padeda suprasti, kad jaunesnio amžiaus vaikų elgsenai turi įtakos, kiek ir kokiomis aplinkybėmis tėvai jiems leidžia naudotis išmaniuoju telefonu. Dažnai pasitaiko, kad leidžiama vaikams tai daryti, kai tėvai atlieka namų ruošos darbus, laukia eilėje kirpykloje ar prie gydytojo kabineto. O juk kaip tik šiuo laiku vaikai galėtų praleisti ne prie ekranų, o su tėvais – pabendrauti ar ką nors nuveikti drauge.

Gali pradėti prasčiau mokytis

Tyrimu nustatyta, kad 6–11 metų amžiaus vaikams ilgiau būnant prie ekranų pramogų tikslais, mažėja girdimosios atminties ir vizualiniai-motoriniai gebėjimai. 6–10 metų vaikai, kurie prie ekranų pramogų buvo daugiau nei valandą per dieną, rodo mažesnį norą mokytis, o jei vaikai prie ekranų per dieną praleidžia 2 valandas ir daugiau, suprastėja jų mokymosi pažangumo rodikliai. Paaugliai (11–14 metų) rodo mažesnį norą mokytis, jei prie ekranų pramogų tikslais praleidžia 2 val. ir daugiau per dieną, o jų mokslo rezultatai suprastėja, jeigu prie ekranų praleidžia 3 val. ir daugiau per dieną.

Dauguma psichologijos specialistų pateikia panašias rekomendacijas apie laiko ekranų ribojimą vaikams: iki dvejų metų – jokio ekrano, nuo 2 iki 5 metų – ne daugiau kaip valanda per dieną, pradiniame mokykliniame amžiuje – ne daugiau 2 valandų, o vyresniems, įskaitant ir suaugusiuosius, šis laikas, skiriamas laisvalaikiui prie ekranų, galėtų trukti iki 3 valandų per dieną. 4 valandų riba neturėtų būti viršijama.

- Reklama -

Svarbu ne tik laikas, bet ir ekranų turinys

Prof. dr. Mykolas Simas Poškus.

Psichologas prof. dr. Mykolas Simas Poškus atkreipia dėmesį, kad ne visiškai tikslu būtų sakyti, jog kompiuteriai ir išmanūs įrenginiai yra tiesiog žalingi vaikams.

„Jei tai yra vien beprasmis spoksojimas į „TikTok‘us“, tuomet galime tikėtis tik neigiamų pasekmių: vaikas rizikuoja susidaryti iškreiptą savęs vaizdą, sumenks jo savivertė, vaikas galimai iškreiptai suvoks socialines bendruomenės normas. Tačiau jei vaikas žaidžia sudėtingus žaidimus, kurie pasakoja intriguojančias istorijas, jei tai sudaro galimybę įsijausti į skirtingų patirčių bei pažiūrų personažus, tuomet kompiuterinis žaidimas gali būti net vertesnis už knygą“, – sako prof. dr. M. S. Poškus.

Jis nuoširdžiai patartų riboti vaikų naudojimąsi socialiniais tinklais. Žinoma, ribojimas turėtų būti grindžiamas tėvų susitarimu su vaiku. „George Carlin yra gražiai išdėstęs, kaip atskirti kvailą taisyklę. Tokios taisyklės motyvas – „aš taip pasakiau“. Bet kokie ribojimai veiks tik tuomet, jei vaikas supras, kokia yra jų paskirtis“, – aiškina prof. dr. M. S. Poškus.

Nuo ekranų atitrauks kita maloni veikla

Laikas prie ekrano patrauklus todėl, kad tai teikia malonumą. „Kas mus gali paskatinti palikti malonią veiklą? Ogi kita maloni veikla“, – aiškina profesorius.

Sudėtingiausia, anot profesoriaus, yra tai, kad norint vaikui pasiūlyti alternatyvių veiklų, yra būtinas tėvų įsitraukimas ir dėmesys vaikui, žaidimas kartu su juo. Todėl reikėtų šiek tiek atsigręžti į save ir pasvarstyti, kiek sąžininga drybsant ant sofos priešais televizorių, kur į tarpus tarp reklamų kartais parodo dešimties metų senumo serialą, šaukti ant savo vaiko, kad jis nuolat spokso į kompiuterio ekraną.

„Pakelkite užpakalius, būkite su vaikais. Žaiskite lauko ar stalo žaidimus, važinėkite dviračiais, stebėkite paukščius, užsiimkite amatais – sąrašas galėtų būti tikrai ilgas. Taigi, pats paprasčiausias psichologinis triukas yra skirti laiko ir dėmesio savo vaikams. Pabandykite, tai tikrai veikia“, – ragina profesorius.

Skaitmeniniai prietaisai – ne žaislai

Elektronikos platintojų asociacijos (EPA) projektų vadovė Laura Jurevičienė atkreipia dėmesį, kad elektronikos prietaisai tapo bene geidžiamiausiais daiktais visų amžiaus kategorijų vartotojams. Negana to, įvairūs prietaisai vertinami kaip daiktai, užtikrinantys geresnę gyvenimo kokybę bei teikiantys malonumą.

„Metų pabaigoje buvo skelbiami geriausių šventinių dovanų sąrašai, kuriuose bent 70 proc. daiktų buvo įvairiausi elektronikos prietaisai. Tai rodo, kas elektronika tampa mūsų kasdienybės dalimi, tai didina ir elektronikos atliekų kiekius, kurie dažnai yra sunkiai perdirbami, o jiems pagaminti reikalingi Žemės ištekliai, kurių atsargos sparčiai senka. Todėl nuo mažų dienų turėtume vaikams pasakoti apie tai, iš ko pagaminti kompiuteris ar telefonas, bei diegti suvokimą, kad jie nėra žaislai, kuriuos galima laužyti, keisti vis naujais“, – sako L. Jurevičienė.

Ji taip pat primena, kad specialiuosius elektronikos atliekoms skirtus konteinerius galima rasti prekybos centruose, bibliotekose, kitose įstaigose. Tuo tarpu stambiagabaritės elektronikos prietaisų atliekas EPA komanda iš namų išveža nemokamai. Tereikia paskambinti telefonu +370 695 55111 arba registruotis www.epa.lt svetainėje – čia rasite ir elektronikos atliekų surinkimo vietų sąrašą.

Apie Elektronikos platintojų asociaciją (EPA)

Elektronikos platintojų asociacija yra didžiausia šalyje licencijuota kolektyvaus elektros ir elektronikos įrangos atliekų tvarkymo organizavimo organizacija. Ji vienija kelis šimtus tarptautinių ir nacionalinių elektros ir elektronikos įrangos gamintojų bei importuotojų, tarp kurių – žinomiausi pasauliniai elektronikos gamintojai, pvz., „Bosch“, „Siemens“, „Whirlpool“ ir kt. EPA savo veiklą organizuoja ir atliekų surinkimą finansuoja visos šalies mastu.

Neringa Baranauskienė

spot_img

Surask 5 skirtumus tarp paveikslėlių

Laikas ruošti margučius. Kiškis ir meškinas, juos jau margina. Surask skirtumus tarp paveikslėlių. Tarp paveikslėlių yra 5 skirtumai. Nori pasitikrinti atsakymą spausk čia.

Balandžio mėnesį elektros ir dujų kainų pokyčiai gyventojams

Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT) trečiadienį atnaujino visuomeninius elektros ir gamtinių dujų tarifus pirmajam metų pusmečiui, kurie galios nuo balandžio iki liepos. Tarifą tiekėjo dar nepasirinkusiems trečiojo elektros rinkos liberalizavo etapo buitiniams vartotojams VERT mažina...

Draugiškos skrandžiui velykinės vaišės – misija įmanoma: paruošti šaltieną padės pigūs „Rimi“ produktai

Šaltiena – išties senas kulinarines tradicines turintis patiekalas: ji jau buvo gaminama viduramžių Europoje kaip mėsos konservavimo priemonė. Dabar tai – dažnas švenčių patiekalas, tad artėjančių Velykų proga verta pasidomėti, kaip ją paruošti sveikatai...

Pareigūnai kontroliuos vairuotojų blaivumą ir užtikrins viešąją tvarką

Prevencinės eismo dalyvių kontrolės priemones kovo pabaigoje ir balandžio pradžioje, per ilgąjį šv. Velykų savaitgalį, bus vykdomos valstybinės ir vietinės reikšmės keliuose, policijos pareigūnai dirbs viešuoju, neviešuoju ar mišriuoju patruliavimo būdu. Bus skirta tiek...

Pasikeitė miško kirtimo taisyklės

Valstybinė miškų tarnyba informuoja, kad 2024 m. kovo 19 d. įsigaliojo Miško kirtimo taisyklių pakeitimai, pagal kuriuos nustatyti nauji miško kirtimų atlikimo, leidimų gavimo reikalavimai, kurie leis kompleksiškai spręsti sanitarinės miškų apsaugos bei aplinkosaugos...

Etnologė G. Kadžytė apie Velykų šventimo tradicijas: „Tai toli gražu ne tik kiaušinių ridenimas“

Artėja viena iš didžiausių metų švenčių, kai tiek vaikų, tiek suaugusiųjų laukia smagus užsiėmimas – kiaušinių marginimas. Susėdę prie Velykų stalo daužiame margučius, lyginame, kuris stipresnis, o po iškilmingų pusryčių vaikai veržiasi juos ridenti....

FNTT: kratos Darbo partijos būstinėje atliktos tiriant galimą 500 tūkst. eurų pasisavinimą

Aiškėja daugiau detalių dėl Darbo partijos būstinėje vykusių kratų – Finansinių tyrimų tarnyba (FNTT) praneša atliekanti ikiteisminį tyrimą dėl galimo apgaulingo svetimo turto pasisavinimo ir dokumentų klastojimo. Pasak tarnybos, tiriamos aplinkybės dėl daugiau kaip...

Paspirtukininkams privaloma turėti draudimą ir būtinus dokumentus

Praėjusių metų gruodį Seime priimtas sprendimas koreguoti kelių eismo taisykles ir privalomojo civilinės atsakomybės draudimo įstatymą. Pokyčiai įsigaliojo nuo metų pradžios. Pagal šiuos pakeitimus bus aiškiau ir griežčiau reglamentuojamas paspirtukų bei kitų mikrojudumo priemonių...

ORAI: Velykų orai nustebins 23 laipsnių šiluma

Šiandien vietomis trumpas, nedidelis lietus. Vėjas pietvakarių, 9–14 m/s, kai kur gūsiai 15–17 m/s. Aukščiausia temperatūra 10–15 laipsnių šilumos. Šeštadienio naktį vietomis nedidelis lietus, dieną žymesnio lietaus nenumatoma. Vėjas naktį pietinių, dieną besikeičiančios krypties, 5–10...

Penktadienio rytą vyras ginklu nušovė policijos pareigūne

Šalčininkuose, namuose, penktadienio rytą vyras ginklu nušovė savo sutuoktinę, dirbusią policijos pareigūne. „6.09 val. gautas pranešimas, kad vyras mirtinai ginklu sužeidė moterį, gimusią 1982 metais. Netrukus, prieš atvykstant pareigūnams, jis pats nusišovė“, – Eltai sakė Vilniaus...

Astrologinė prognozė kitai savaitei. Vienam ženklui ateinanti savaitė bus pilna iššūkių ir galimybių

Astrologinė prognozė kitai savaitei, balandžio 1–7 dienoms. AVINAS Savaitės pradžioje galite lankytis toliau nuo namų arba jau grįžti iš viešnagės. Tikėtinos kalbos apie komandiruotę, kelionę, aktualius projektus, arba teks rimtai mokytis, dirbti, užsiimti logistika, pervežimais. Pasistenkite...

Astrologinė prognozė kovo 29-ajai, penktadieniui

AVINAS. Tai gali būti finansinių reikalų diena. Jeigu šioje srityje viskas sutvarkyta, apmokėta, tuomet mintys suksis apie meilės troškimus, erotiką, domins sportas bei pramogos. JAUTIS. Tarp jūsų ir aplinkinių šiandien užsimegs geras ryšys. Tikėtinas naudingas...

Žaliasis L. Rimgailės Velykų pyragas su zuikučiais ištirpdys mažųjų širdis: jam ingredientų įsigysite pigiau...

Iškepusi daugybę kepinių šventėms ir kasdienai, verslininkė, desertinės „Liu Patty“ įkūrėja Liucina Rimgailė nuolat stebina išmone. Pavyzdžiui, kas galėtų pagalvoti apie velykinį pyragą su špinatais? Jis ne tik sveikesnis už daugybę saldumynų, puošnus, primenantis...

Įvairiaspalvė Turkija: kodėl keliautojai ją renkasi būtent pavasario atostogoms?

Populiarumu su Turkijos kryptimi lietuvių keliautojų tarpe mažai kas galėtų pasirungti, tad svajojantiems apie turiningas  atostogas, stebinančius bei išskirtinę kokybę siūlančius  viešbučius ir tobulus orus verta nedelsti – sezonas į šią saulėtą šalį jau...

Sekmadienį pereisime prie vasaros laiko

    Šį sekmadienį Lietuvos gyventojai turės prisitaikyti prie vasaros laiko, pasukdami laikrodžius valanda į priekį. Tai atsitiks kovo 31-ąją naktį, trečią valandą. Iki spalio 26 d., kuris taip pat yra sekmadienis, Lietuva laikysis vasaros laiko,...

Kovo 28-oji: vardadieniai, astrologija, dienos INFO

Kovo dvidešimt aštuntoji, ketvirtadienis, (ketvirtoji 13-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 277 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Girmantė, Odeta, Rimkanta, Rimkantas, Rimkantė, Siksta, Sikstas, Vigailė; rytoj: Almantė, Bertoldas, Kleopatra, Manvydas, Sandra; poryt: Ferdinandas, Gvidonas, Meda,...

Astrologinė prognozė kovo 28-ajai, ketvirtadieniui

AVINAS. Svarbios bus verslo, finansų problemos. Gali būti, kad teks aiškintis ir dalykinius, ir intymius santykius. Dėl norimos sėkmės teks koreguoti savo planus, požiūrį, eiti į kompromisus. JAUTIS. Diena gali pateikti iššūkių. Veltui mėginsite pakeisti...

Kaip rajono socialinės apsaugos skyrius skatina vyrų įsitraukimą į vaikų priežiūrą

  Lietuvoje pastaraisiais metais vis labiau akcentuojamas tėvų vaidmuo auginant vaikus. Ypač tai aktualu šviesiant vyrų įsitraukimą į vaikų priežiūrą, kuris, kaip rodo naujausios tendencijos, vis didėja. Nuo 2023 m. sausio 1 d. įgyvendinama naujoji...

Žiniasklaida: Darbo partijos būstinėje apsilankė teisėsauga

Antradienį Darbo partijos būstinėje lankėsi teisėsaugos pareigūnai ir atliko tam tikrus procesinius veiksmus, išsinešė šūsnį dokumentų, skelbia naujienų portalas „15min“. Nurodoma, kad tarptautinį tyrimą, kurio pagrindu pareigūnai ir lankėsi partijos būstinėje, atlieka Europos prokuratūra. Tai...

„Rimi“ priėmė iššūkį – Velykų vaišėms apsipirksite už 20 eurų: visi šventinio stalo receptai...

Jei nenorite išlaidauti Velykoms, vaišių stalą galite pasiruošti vos už 20 eurų, tereikia iš anksto susiplanuoti, ką gaminsite, pasinaudoti siūlomomis akcijomis bei atkreipti dėmesį į galimybę įsigyti privačios etiketės prekes už itin patrauklią kainą....

Žinomas treneris: trys klaidos, kurias daro tėvai mokydami vaikus plaukti

„Didelę dalį iš „tėvų mokyklos“ į baseiną ateinančių vaikų plaukti tiesiog mokome iš naujo, „nuo nulio“. Tėčiai, mamos, seneliai ir kiti artimieji, net jei yra labai geri plaukikai, mokydami yra linkę daryti klaidų, kurios...

Paulius Jurkevičius: kodėl itališkas Velykų pyragas yra sparnuotas ir kitos colomba pasquale istorijos

Įsiklausykime kaip elegantiškai skamba šiedu itališki žodžiai: colomba pasquale! Italų kalba yra ne šiaip skambi, ji turi oficialų tarptautinės muzikos kalbos statusą. Ir vis tik colomba pasquale –anaiptol ne muzikinis terminas. Tai yra skonio...
spot_img

PORTALO SKAITOMIAUSI

spot_img

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img