Pirmadienis, 27 rugsėjo, 2021
spot_img
spot_img

Vaikų vasaros poilsio stovyklos: kaip išvengti susirgimų

Ar jau skaitėte?

Skaitomiausi

Vaikų stovykla. Nuotrauka Anita Oosting iš Pixabay.

Prasidėjus vaikų vasaros poilsio stovyklų metui, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai atkreipia tėvelių dėmesį į kelias pagrindines higienos ir saugos taisykles, kurių būtina laikytis, siekiant išvengti susirgimų.

 

Pasirūpinkite, kad vaikų rankos būtų švarios

Ant neplautų rankų (net jei jos vizualiai švarios) gali būti labai daug įvairių mikroorganizmų, galinčių sukelti užkrečiamąsias ligas. Valgant, rankomis liečiant burną, nosį, akis šie ligų sukėlėjai gali patekti į organizmą ir sukelti ligą. Plaudami rankas su muilu nuo jų pašalinate beveik visus mikroorganizmus, todėl sumažėja rizika užsikrėsti ir susirgti užkrečiamąja liga.

ULAC medikai primena, kad rankas VISADA reikia plauti:

  • pasinaudojus tualetu;
  • prieš valgį;
  • prieš tvarkant maistą;
  • kai jos yra vizualiai nešvarios;
  • kontaktavus su gyvūnais;
  • grįžus iš lauko, kiemo, daržo, sodo ir t.t.

Rankas reikia muiluoti ne trumpiau kaip 20 sekundžių. Jei stovykloje nėra galimybės nusiplauti rankas, reikėtų pasirūpinti, kad vaikai turėtų priemones, kuriomis galėtų jas dezinfekuoti.

Saugus maistas išvykoje – ko geriau nedėti

Maisto suvartojimo laikas po jo pagaminimo priklauso nuo daugelio veiksnių: maisto apdorojimo technologijos, maisto savybių, laikymo sąlygų ir t.t. Greitai gendantis maistas (pvz., virta, kepta mėsa, pieno produktai, karšto rūkymo mėsos gaminiai) turi būti laikomas šaltyje ir suvartojamas per trumpą laiką. Todėl į kelionę jo imti nerekomenduojama.

Nedėti į kelionę:

  • mėsos vyniotinių, ypač vištienos, mišrainių, blynelių su mėsos įdaru, paštetų, virtos ar keptos mėsos, žuvies gaminių, dešrelių;
  • kreminių konditerijos gaminių;
  • pieno ir jo produktų;
  • nėra saugūs produktai vakuuminėje pakuotėje: smarkiai kintant laikymo temperatūrai ir susikaupus skysčiams, pakuotėje gali sparčiai daugintis pavojingi mikroorganizmai.

Tinkamiausias maistas:

  • į kelionę pasiimti duonos, batono, šalto rūkymo dešros, kumpio, pomidorų, agurkų. Nepakeičiamas maistas – sausainiai, džiūvėsiai, dribsniai, sojų produktai, riešutai ir razinos, kurias būtina kruopščiai nuplauti;
  • troškulį patariama malšinti grynu arba negazuotu mineraliniu vandeniu ir vaisvandeniais, fasuotais buteliuose;
  • ULAC medikai primena, kad pradėjus pykinti, skaudėti skrandį ar pilvą, pakilus temperatūrai, ėmus vemti ir viduriuoti patariama nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes galėjote apsinuodyti maistu, susirgti ūmia užkrečiamąja žarnyno liga.

Gamtoje saugokitės erkių

Vaikų poilsio stovyklos dažnai vyksta parkuose, miškuose ir kitose vietose, kuriose būtina saugotis erkių įsisiurbimo. Erkės gali žmones užkrėsti erkiniu encefalitu, Laimo liga. Patikimiausia apsauga nuo erkinio encefalito – skiepai. Jei manote, kad pasiskiepyti jau per vėlu, ULAC medikai primena, kad skiepytis nuo erkinio encefalito (EE) galima ištisus metus, tačiau erkių aktyvumo sezono metu rekomenduojama skiepytis pagal „pagreitintą“ skiepijimų schemą. Pasiskiepijus antrąja doze, po dviejų savaičių jau galima įgyti imunitetą ir taip sumažinti riziką užsikrėsti erkiniu encefalitu. Vaikai, kaip ir suaugusieji, gali būti skiepijami pagreitinta schema.

Nuo Laimo ligos vakcinos nėra, todėl reikėtų nepamiršti ir kitų atsargumo priemonių – dėvėti tinkamus drabužius ir naudoti erkes atbaidančias medžiagas – repelentus.

ULAC medikai primena, kad tinkami drabužiai yra: šviesūs, viršutinė aprangos dalis ilgomis rankovėmis, prigludusiomis prie riešo, kelnių klešnių apačia prigludusi prie kūno, galvą turėtų dengti skarelė arba kepurė.


Sveikatos.info


Siekiant didesnės apsaugos nuo erkių, rekomenduojama naudoti repelentus (erkes atbaidančios medžiagos). Jomis apruošiamos atviros žmogaus kūno vietos (veidas, kaklas, rankos) bei gamtoje dėvimi drabužiai. Renkantis šias medžiagas svarbu nepamirši, kad vaikų apsaugai naudoti galima tik vaikams skirtus repelentus. Renkantis repelentą medikai pataria atkreipti dėmesį į jo sudėtį, rekomenduojama naudoti tuos, kuriuose kaip veiklioji medžiaga yra DEET (dietiltoluamidas) – jie yra efektyviausi.

Po ilgesnio buvimo gamtoje rekomenduojama apžiūrėti kūną ir, jei randama įsisiurbusi erkė, ją būtina kuo skubiau pašalinti. ULAC medikai primena, kad erkę ištraukti galima paprasčiausiu pincetu. Prieš traukiant erkę riebalų ir kitų medžiagų naudoti nereikia, nes pašaliniai dirgikliai suaktyvina erkės mitybą. Svarbu erkę pincetu suimti kuo arčiau žmogaus kūno odos ir nesukiojant staigiu judesiu traukti į viršų, įkandimo vietą dezinfekuoti. Organizmo savijautą ir įkandimo vietą rekomenduojama stebėti mėnesį – per šį laiką pasireiškia erkių platinamų ligų simptomai.

Daugiau informacijos apie erkių platinamų ligų simptomus galima rasti ULAC interneto svetainėje čia.

Zigmantas Nagys
Švietimo ir komunikacijos skyriaus vedėjas

Stilistė V. Šaulytė-Mockė: „Net ir gražiausias apdaras atrodys nekaip, jei nagai netvarkingi“

Žinoma stilistė ir tinklaraštininkė Viktorija Šaulytė-Mockė dažnai kalba apie naujausias mados tendencijas bei stilių. Kaip pasakoja žinoma moteris, įvaizdis nėra tik drabužiai, avalynė ar aksesuarai. Viena svarbiausių kiekvieno žmogaus įvaizdžio detalių – gražūs ir...

Lenktynininkas Dominykas Butvilas: trys patarimai vairuojant mieste kiekvienam

„Vairavimas didesniame mieste turi savų iššūkių. Vienas pagrindinių yra dėmesio išlaikymas. Kuo didesnis miestas – tuo spartesnis automobilių srautas. Atrodo vieną minutę leki ir skubi, o už kelių akimirkų jau stovi kamštyje. Toks kontrastingas...

Šiandien daug kur trumpai palis

Praslinkus ciklonui įsivyraus saulėti, sausesni ir ramesni orai. Šiandien daug kur trumpai palis. Vakarų, šiaurės vakarų vėjo gūsiai pirmoje dienos pusėje, pietvakarinėje šalies dalyje vietomis sieks 15–18 m/s. Aukščiausia temperatūra 13–17 laipsnių šilumos. Sudoku Online: Žaisti...

Horoskopai rugsėjo 25 dienai

AVINASJums paklus, jei įrodysite savo kompetenciją. Finansinius reikalus stenkitės spręsti asmeniškai. Pasistenkite kitiems nepavydėti jų sėkmės. Pavydas - blogas patarėjas. JAUTISŠiandien turėsite progą smagiai paflirtuoti. Deja, būdamas toks rimtas ir susikaupęs, veikiausiai ją praleisite ir...

V. Skaisgirė netrukus įsikels į naujus namus

Televizijos laidų prodiuserė Vaida Skaisgirė jau daugiau nei pusmetį gyvena nekantriu laukimu, kada galės įsikelti į naujuosius namus, kuriuose vis dar intensyviai vyksta remonto darbai. Vaidos namus įrenginėjanti interjero dizainerė Viktorija Matulevičienė pasidalino buto...

Planuojančių namų remontą augančios kainos negąsdina: ekspertai pataria imtis darbų rudenį

Per pandemiją gyventojų dėmesys savo gyvenamajai aplinkai išaugo, tačiau norintys atnaujinti namus jau kurį laiką susiduria su problema – augančiomis remonto darbų ir medžiagų kainomis bei reikiamų meistrų trūkumu. Statistikos departamento duomenimis, pastatų remonto...

Rugsėjo 24-os dieną daug kur palis, vyraus trumpi lietūs

Artimiausiomis dienomis vyraus vėjuoti ir drėgni orai, tačiau nuo sekmadienio orai pagerės. Rugsėjo 24-os dieną daug kur palis, vyraus trumpi lietūs. Vėjas šiaurės vakarų, 9–14 m/s, vakariniuose, pietiniuose rajonuose daug kur gūsiai 15–19 m/s, pajūryje...

Horoskopai rugsėjo 24 dienai

AVINASFortūna vis dar plačiai šypsosi jums, tad viskas turėtų sektis puikiai. Visą dieną tikriausiai būsite dėmesio centre, tad pasistenkite atrodyti nepriekaištingai. Kita vertus, bus pravartu atminti, kad ne visko, ką galite gauti, jums iš...

Saugaus eismo renginys visai šeimai „Branginkime gyvybę kelyje!“

Minint Keliaujančiųjų ir vairuotojų dieną, VĮ Lietuvos automobilių kelių direkcija kviečia į renginį visai šeimai „Branginkime gyvybę kelyje!“. Rugsėjo 26 dieną, sekmadienį, nuo 12.00 iki 17.30 val. Vilniaus Katedros aikštėje vyksiančiame renginyje dalyvių lauks...

Maistai siaubai, arba kaip jus gąsdina laisvai samdomi baugintojai

Vienas iš trūkumų, kai turi gerą atmintį, yra tai, kad labai daug prisimeni visko įvairaus, ką kalbėjo žmonės prieš dešimtmečius. Tada suvoki, kad labai daug kas iš to, kas buvo kalbėta ir kuo mes...

Ar mažesnė kaina paskatintų pirkti elektromobilius?

Norvegija, panaikinusi muito ir kelių mokesčius bei suteikusi nemokamą parkavimą elektromobiliams miestuose, tapo pirmąja pasaulyje šalimi, kur elektromobilių pardavimai viršijo įprastų automobilių pardavimus. Mokestinė politika gali sumažinti įvairių mažesnę žalą darančių prekių ar prekių...

Nuo ketvirtadienio orai žymiai keisis

Niūrius ir šaltus orus lemia ryčiau Lietuvos apsistojęs ciklonas, nuo ketvirtadienio orai žymiai keisis. N24.lt - Naujas informacinis portalas! Rugsėjo 22-os dieną debesuota, vakarinėje šalies pusėje su pragiedruliais. Vietomis truputį palynos. Vėjas šiaurės, šiaurės vakarų, 5–10...

Horoskopai rugsėjo 22 dienai

AVINASBent jau jums pačiam atrodys didu ir kilnu viskas, ko imatės. Žinote, ko jums reikia ir kur tai rasti. Šiandien jūsų intuicija iš tiesų galima pasitikėti. Kas turi akis, netruks tai pamatyti. Sudoku Online: Žaisti...

Piniginę perkeliame į telefoną: kaip išsaugoti mokėjimo korteles išmaniuosiuose?

Piniginė – jau atgyvena, nes daugumą kortelių galite saugoti tiesiog savo telefone. Vos keliais mygtukų paspaudimais atsiskaitysite už pirkinius tiek prekybos centre ar restorane, tiek ir internete. Kaip išsaugoti korteles savo išmaniuosiuose įrenginiuose, pasakoja...